COURS DE YOGA
Chaque cours de yoga est bien complet avec un moment de méditation, et des exercices de pranayamas.
On commence doucement avec un échauffement, des postures debout, assises, au sol, puis on fini la séance en douceur avec une relaxation profonde.
La pratique se fait en conscience et surtout en écoutant son corps, et chacun à son rythme.
Je prends le temps d'écouter vos besoins et je vous guiderai suivant mon intuition, l'énergie du moment avec bienveillance.